JAK|dosáhnout každodenních úspěchů

RUNNÍ Zamyšlení, XVI.týden, I.den 
“Jsme přesně tím, kým předstíráme být.” Kurt VONNEGUT

Každá práce či kariéra zahrnuje části, které jsou otravné a těžké, a ty které nás těší a dodávájí nám pocit že jsme naživu. Pokud vám ale většina činností v zaměstnání, či v podnikání nedává ten pocit že žijete, ve skutečnosti vás zabíjí! Notebook CMOdhadem v práci za celý život strávíme  zhruba 90 – 120 tisíc hodin a nebaví-li vás vaše práce, pak s vaším životem to nebude o nic lepší. Pokud, se ale opíráte o vaše silné stránky, jste často ve stavu plynutí – flow, pak vás danná činost nabíjí aenergií a domů se vracíte s vyšší hladinou energie než ráno před odchodem. Je tedy důležité věnovat pozornost tomu JAK moje práce odpovídá mým hodnodotám a prioritám – JAK souvisí s mojí osobností a s tím v CO věřím. JAK tedy zjistit, které typy pracovní činnosti mne motivují a které ne? Vždyť den, je plný mnoha okamžiků. Některé z nich jsou skvělé a některé zase nestojí za nic a většina je někde mezi tím. A protože jsem jako většina lidí, také jsem podobným věcem něvěnoval příliš velou pozornost až do doby vyhoření. Takže?

Doporučuji si vést záznamy o činnostech ve stavu flow, tak aby jste zachytili co nejvíce užitečných informací. Pro někoho stačí 2x za týden, já si je zapisuji denně – používám k tomu zápisník pro každodenní záznamy. Druhým krokem je reflexe. Prohlížím si své záznamy o činnostech – obvykle jedenkrát za týden – a hledám co u mne funguje a co ne. Na základě toho pak upravuji svůj kalendář tak, aby aktivity které jsou těžké a “otravné”, byly vyváženy těmi, při kterých zažívám flow, a které mi dodávají pocit, že jsem naživu. Díky této kombinaci jsem tak jsem schopen trvale a dlouhodobě dosahovat každodenních úspěchů v práci, v rodině a hlavně v osobním životě!

Přeji vám úspěšný a pohodový den …

 

About the Author

Není to tak dávno kdy jsem každý den chodil do práce a budoval úspěšnou kariéru manažera korporátní společnosti. Každý den jsem se vzdělával a vytrvale pracoval i 12 hodin, abych dosáhl stanovených čísel business plánu “své” společnosti, pro dané odbdobí. Bez ohledu na naplnění vlastních potřeb a vizí. Jednoho dne, jsem souhlasil s dohodu o ukončení pracovního poměru a nastoupil na pracovní úřad. Následovalo několik měsíců, aktivního hledání zaměstnání, kde bych uplatnil svoje znalosti a dovednosti, ale s ohledem na moji “překvalifikovanost” jsem uplatnění nenašel. Díky tomu jsem čím dál více upadal do depresí a stresu vyvolaného obavami o budoucnost mojí a celé mé rodiny. Výsledkem bylo zjištění, že jsem prošel syndromem vyhoření se všemi jeho důsledky, které v roce 1974 popsal H. Freudenberg v článku "Staff burnout" v časopise Journal of Social Issues. Následovalo několikaleté období hledání příčin pozvolného procesu vyhoření, doprovázené vlastním studiem a odbornými konzultaceni. Až nakonec jsem v rámci projektu Flourish Institut vytvořil program Life Design, jehož cílem je přivést lidi k sobě tak, aby přestali hrát o své sny a aby si sami - uvnitř v sobě - uměli odpovědět na základní otázku “PROČ ráno vstávám z poslete…

  • […] příspěvku JAK|dosáhnout každodenních úspěchů, jsem popsal PROČ je důležité vést si záznamy o činnostech ve stavu flow. Dnes se na tyto […]

  • >
    %d bloggers like this: