JAK se postarat, aby jste každý den dělali to, na čem nejvíce záleží?
“Soustředit se něco znamená rozhodnout se CO nebudeme dělat.“ John CARMACK Scénárista Leo Rosten (1908 – 1997) řekl, “Nevěřím, že účelem života je být šťastný. Myslím že účelem života je být užitečný, zodpovědný, soucitný. Především jde o to, aby život měl nějaký smysl, aby na něm záleželo, abychom měli jasné přesvědčení, a aby po nás […]
JAK|ve třech krocích objevit účel svého života
“Člověk má dělat to, co umí, co potřebuje ke štěstí.“ Jan WERICH Jedním z největších problémů dneška, zvláště pak u milénialů, je postarat se, aby se z účelu našeho života nestala bezedná tůň touhy hledající neustále další a další příležitost, která nám přinese štěstí. Taková strategie vede k prohře. Obstarat si peníze nebo něco, CO […]
JAK|se vám daří – vyvažovat
“Pravdou je, že rovnováha je blábol. Je to nedosažitelný sen…. Hon za rovnováhou mezi prací a životem, JAK jsme zvyklí o ní uvažovat, není úspěšný koncept; jo to destruktivní koncept, který páchá škody. Keith H. HAMMNONDS Nic není nikdy v absolutní rovnováze. NIC. Ve skutečnosti jde o proces hledání rovnováhy. Vyrovnaný život je mýtus – který […]
RUNNÍ Zamyšlení, IX.týden, IV.den
PROČ|CESTU K ÚSPĚCHU ZJEDNODUŠIT „Abychom prošli tou nejtěžší cestou, stačí, když vždycky uděláme jen jeden krok; ale musíme dělat jeden za druhým.“ Čínské přísloví „Jeden krok“ může znít nudně, ale je to stále pravda. Bez ohledu na důvod nebo cíl, cesta k čemukoli vždy začíná jedním krokem. To platí i pro mimořádné výsledky které vyžadují, […]
RUNNÍ Zamyšlení, IX.týden, II.den
TAJEMSTVÍ PRODUKTIVITY „Moudrost spočívá v umění vědět, co přehlédnout.“ William JAMES Velké úspěchy a mimořádné výsledky vyžadují hodně energie. Jde o to naučit se ji získat a udržet si ji. Špatné spravování osobní energie je oním tichým zlodějem produktivity. Setkávám se s tím denně. Žijeme na úkor budoucnosti. PROČ? Zkrátka proto, že si špatně chráníme […]
RUNNÍ Zamyšlení, IX.týden, I.den
Runtastic: IX.týden, I.den.; Dnes to bylo na “Morál”, jednak byl velký provoz, takže jak jsem se zastavil vzala mě bolest do pravé nohy která sice časem ustoupila, ale podruhé jsem stál zas a o to byla bolest větší! Tomu odpovídá i čas. Tak zítra uvidím, RUN PŘEVZETÍ ODPOVĚDNOSTI ZA SVÁ ROZHODNUTÍ „Soustředit se na něco […]
RUNNÍ Zamyšlení, VIII.týden, IV.den
Runtatstic: VIII. týden, IV. den, Dneska na pohodu, i přes tu prádelnu! Už ranní vstavaní bylo v pohodě. Je poznat to snížení TF při zátěži. Nejsem tak utahanej. Tak zase zítra, nebo na blogu. RUN HORNÍ MEZ „Ještě nikdo nelitoval toho, že ze sebe vydal to nejlepší.“ Georga HALAS Když se ráno vykulím z postele […]
RUNNÍ Zamyšlení, VIII.týden, II.den
Runtastic: VII.týden, II.den, TF a čas, tomu jsem dnes věnoval svoji pozornost. PROČ? Abych zlepšil čas, potřebuji snížit hmotnost. To představuje TF někde okolo 136-146 tepů/ min. V tomto pásmu télo tuky nejlépe spaluje. Tak zatím, RUN JAK OSOBNÍ PRODUKTIVITA DOKÁŽE ZMĚNIT ŽIVOT … „Produktivita není o nádenické práci, neustálé činnosti nebo práci dlouho do […]
RUNNÍ Zamyšlení, VIII.týden, I.den
Runtastic: VIII.týden, I.den, Prádelna, ale dnes je to o počasí! Hůř se mi, díky té mlze dýchá a podle toho vypadá i ten čas. Ale jinak pohoda. To PROČ, kvůli kterému ráno běhám, účel splnilo. Tak zatím RUN „Všechny ty „chtěl bych“, „měl bych“ a „mohl bych“ utekly a schovaly se před jedním „udělal jsem“. […]
Zone Out neboli „Toulavá mysl“
Minulý měsíc BBC publikovala článek Five ways science can improve your focus , který je zaměřen na pozornost – Focus. BBC Capital v tomto, článku shrnulo vědecky podložené způsoby, které vám mohou pomoci zlepšit koncentraci, i když na první pohled působí kontra intuitivně. Toulavá mysl (Zone Out) a myšlenky, které nás v tomto stavu napadají, jsou pro naši […]
